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Easy Détox

L’élimination continue !


A moins d’avoir repris des repas riches rapidement, les effets de la détox vont se poursuivre dans votre corps pendant un certain temps, profitez-en. Ce peut être le moment de faire une hydrothérapie du colon ou des lavements chez vous pour profiter d’intestins allégés et redynamisés et les nettoyer plus en profondeur.
 

Programme


Pour poursuivre sur cette bonne voie, n’abandonnez pas les quelques principes de soutien d’une bonne digestion : ne pas manger trop, surtout sans faim, ne pas boire pendant les repas, bouger dans la journée, manger sans stress, prendre le temps et apprécier… Tout un programme que vous pratiquez à présent sans réfléchir !
 
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Semaine d’intégration – Jour 5


Le second programme qui pourrait vous apporter un grand soutien après cette détox est Le Cru en 30 Jours. Ce programme de coaching vous envoie un email chaque jour pendant un mois avec une nouvelle recette, une fiche pratique et une inspiration. La structure est similaire à ce programme-ci avec des modules et des téléconférences. Une manière optimale pour intégrer l’alimentation vivante dans son quotidien et changer ainsi ses habitudes, facilement et profondément.


Conseils alimentaires


Aujourd’hui, vous pourriez ré-introduire la volaille ou la viande s’ils font encore partie de vos choix alimentaires. Pour une santé optimale, toutefois, je recommande d’en réduire la quantité et la fréquence et d’être très attentif à la qualité. Notez que l’on peut consommer un maximum de cru (fruits, légumes et graines et céréales germées) la plupart du temps et manger des protéines animales de qualité, de temps à autres – ce sont des choix très personnels.
 

Inspiration


Ce qui peut paraître compliqué aujourd’hui ne le sera plus demain ! En effet, il suffit d’essayer quelque chose, de le mettre en pratique quelques fois, pour le démystifier et réaliser que c’était beaucoup plus facile qu’on se l’imaginait avant de l’avoir essayé. Ainsi il faut oser de nouvelles habitudes, surtout celles qui ont le potentiel de transformer notre santé et donc notre vie !

Belle journée et à demain !
Salutations lumineuses
Amy
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