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Easy Détox

Youpi, la Détox commence aujourd’hui !


J’espère que vous ressentez l’enthousiasme et la fierté que j’éprouve à vous guider sur ce chemin vers le bien-être !

Vous avez eu une semaine pour vous préparer, ainsi cette première journée devrait s’inscrire dans une douce continuation. Cependant, c’est un changement d’habitudes, alors soyez particulièrement à l’écoute de vos ressentis aujourd’hui et choisissez des activités qui vous feront du bien pour lâcher prise tout en restant dans la détermination.
 

Programme


Aujourd’hui vous pourrez découvrir le Guide de la Semaine 2, qui vous aidera à comprendre les symptômes de détox que vous allez peut-être rencontrer cette semaine, et ce que vous pourrez faire pour rester dans la confiance et maintenir le cap. Prenez aussi le temps ces prochains jours d’écouter la seconde téléconférence pour avoir encore plus d’outils dans votre sac ! Et n’oubliez pas de remplir votre journal alimentaire !
 
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Semaine de détox – Jour 1


Soyez très attentif aujourd’hui à la direction que prennent vos pensées. Remplacez l’idée des interdictions par celle de l’abondance : beaucoup de fruits, de feuilles vertes, de boissons délicieuses, de produits frais et vivants, de couleurs et de belles énergies ! Restez focalisés sur le positif, l’appréciation et votre plan.
 

Conseils alimentaires


C’est parti pour la détox, donc les fruits et les légumes en abondance, et ignorez avec élégance et décontraction tout le reste ! Pensez anticipation, afin de ne pas être tenté. La première journée avec beaucoup de boissons est sans doute la plus dure, mais cela va être de plus en plus facile, vous verrez ! Ayez des activités loin de la cuisine en ce jour – à part pour suivre votre menu !
 

Inspiration


La motivation et la volonté sont des énergies positives qui nous aident à tenir nos engagements, surtout envers nous-mêmes. Ces énergies peuvent se renforcer si elles sont renouvelées, ou s’estomper si elles sont ignorées… Alors restez inspiré et motivé tous ces prochains jours. Je compte sur vous !

Magnifique journée et à demain !
Salutations lumineuses
Amy
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